PSY QUOI ?
Psychiatre, psychologue, psychothérapeute, thérapeute... Pas facile de s'y retrouver !
- Pourtant, les différences sont importantes : elles reposent sur la formation, les compétences et le rôle de chacun dans la prise en charge de la santé mentale.
- Comprendre ces distinctions permet de savoir vers qui se tourner en fonction de ses besoins.
- Cette page a été conçue pour vous aider à y voir plus clair. Si le sujet vous intéresse, je vous invite à la parcourir jusqu'au bout afin de bien saisir tous les enjeux.
PSY QUOI ?
Faisons un petit tour d'équipe ensemble !
Le psychiatre
- Formation : Il a validé ses études de médecine et s'est spécialisé en psychiatrie, c'est donc un médecin.
- Compétences : Évaluer la santé mentale, poser des diagnostics, prescrire des médicaments et, dans certains cas, proposer une psychothérapie.
- Quand le consulter ? Si vos difficultés psychiques sont importantes, persistantes et altèrent nettement votre qualité de vie (par exemple, troubles de l'humeur sévères, anxiété invalidante, symptômes psychotiques, etc.)
Le psychologue
- Formation : Titulaire d'un Master universitaire d'études en psychologie. Contrairement au psychiatre, le psychologue n'a pas de formation médicale, il n'est pas médecin.
- Compétences : Évaluer le fonctionnement psychique (observations, entretiens, tests), proposer un soutien psychologique et, selon ses formations complémentaires, proposer une psychothérapie.
- Quand le consulter ? Si vous souhaitez mieux comprendre vos difficultés, bénéficier d'un accompagnement psychologique ou travailler sur vos émotions et vos comportements.
Le psychothérapeute
(titre protégé en Suisse)
- Formation : C'est un psychologue ou un médecin qui a suivi une formation postgrade en psychothérapie reconnue au niveau fédéral.
- Compétences : Mettre en œuvre des méthodes spécifiques (cognitivo-comportementales, psychanalytiques, systémiques, etc.) afin de traiter les troubles psychiques.
- Quand le consulter ? Si vos difficultés psychologiques durent dans le temps, impactent votre quotidien et nécessitent une démarche thérapeutique approfondie et structurée.
Le thérapeute
- Terme générique, non protégé en Suisse.
- Formation : Diverses possibilités de formation (sophrologie, hypnose, coaching, etc.). La reconnaissance varie selon la formation, mais cela ne remet pas en cause la qualité, ni l'efficacité de certaines pratiques.
- Compétences : Elles dépendent du parcours suivi, certaines reconnues officiellement, d'autres non.
- Quand le consulter ? Pour un mieux-être, du développement personnel, mais pas pour un suivi psychologique reconnu au sens médical ou scientifique.
Des approches complémentaires
- Psychiatres, psychologues, psychothérapeutes et thérapeutes ne s'excluent pas les uns les autres. Selon votre situation, il peut être bénéfique de consulter plusieurs de ces professionnels, car leurs rôles sont différents et souvent complémentaires.
- De plus, chaque être humain est unique : une approche qui fonctionne pour l'un ne sera pas forcément la plus adaptée pour l'autre. Trouver le bon accompagnement demande parfois d'essayer différentes pistes, jusqu'à trouver celle qui vous correspond le mieux.
- L'important est de ne pas rester seul(e) face à vos difficultés et d'oser franchir le pas vers l'aide dont vous avez besoin.
